山药鱼片汤

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山药鱼片汤,是一道由山药、石斑鱼片为主要材料做成的菜品,属于菜汤

·配  料

山药1段、桑葚10克

石斑鱼片(或红)200克

·特  色

适用症状:妊娠晕眩,补充孕妇营养,具养胎作用

1、山药可补虚羸、长肌肉、增气力、益颜色、润皮毛、助消化,相当适合孕妇食用。

2、桑椹子为桑科落叶乔木桑树的果实,其功效为养血滋阴

,可改善阴虚肝阳上亢所致的眩晕失眠。

·

操  作

1、山药削皮,切小块备用。

2、药材放入高汤内,用大火煮开后,转中小火煮12-15分钟至山药熟软。

3、放入石斑鱼片续煮2分钟即可食用。

参考资料

评论 1
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重生62687
谢谢博主主的分享,期待更多精彩的比赛情报!
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