穆头，本姓丘穆陵氏，洛阳市人。北魏初期大臣，枝城市丁公穆崇之孙，零陵侯穆遂留之子。
凭借门荫，入朝为官。官至侍中、北部尚书。卒于任上，追赠司空，谥号为敬。
穆忸（niǔ）头任侍中、北部尚书。去世，赠司空公，谥号为敬。儿子名穆蒲坂嗣位。
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